FAQ

Ist Goodbye Flugangst nicht einfach nur ein weiteres Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung?

Nein. Beim Autogenen Training handelt es sich um ein Verfahren, das auf Selbstsuggestion beruht. Durch das Sprechen bzw. Denken bestimmter Formeln sollen Körper und Geist entspannt werden. Die „Progressive Muskelrelaxation“ nach Jacobsen macht sich zunutze, dass nach der Anspannung und Entspannung von verschiedenen Muskelgruppen im Körper eine sich anschließend ausbreitende Entspannung bewusster wahrgenommen wird.
Beide Methoden sind sogenannte übende Verfahren, d.h. sie müssen zuerst einmal erlernt und danach „trainiert“ werden, um dann später in einer bedrohlichen Situation auch verfügbar zu sein.
Die Techniken der energetischen Psychologie beruhen auf einem völlig neuen theoretischen und auch praktischen Ansatz. Ihre Wirkung ist unmittelbar, egal ob bei „Anfängern“ oder „Fortgeschrittenen“.

zurück